紧张的生活和工作节奏是现代人的流行病。脚步匆匆的赶班族，挑灯夜战的中学生，呼风唤雨的老板、经理……适度的紧张能充分唤起人的最大潜能，使人奋进早出成绩，但长期、过度的紧张就会损害您的容颜，使美丽“打折”。
　　皮肤衰老　 人在过度紧张时，脑神经高度兴奋，引起皮肤神经末梢紧张，毛细血管收缩，血流缓慢或阻滞，造成皮肤的氧气供应减少，面部皮肤会出现程度不同的发紫，经常如此，肤色就容易变深甚至发灰发黑。由于紧张所致的毛细血管收缩或痉挛，可造成皮肤毛细血管循环障碍，输送到皮肤的营养物质就会减少，皮肤尤其是面部皮肤易缺乏各种营养，从而出现干燥、萎缩、起皱、失去光泽等衰老现象。
　　面部色素沉着 　专家认为，过分紧张还容易使细胞变性，会引起面部色素沉着。
　　皮炎或湿疹　 经常紧张可致使皮肤抵抗力降低，失去屏障作用，容易被细菌、病毒、寄生虫等感染，还容易受到物理性和化学性物质侵蚀，而发生皮炎或湿疹。　
　　指甲脆弱、变形 心理学家指出，紧张的时候指甲生长缓慢，容易折断。紧张所引起的食欲不佳，会导致指甲脆弱或变形。
　　头发脱落、白发 早生过分紧张时，由于头皮毛细血管收缩，使发根供血减少，头发缺乏营养，会变得难于梳理，易折断、脱落或白发早生。对此，美发护发品也无能为力。